火龙果减肥法,火龙果的功效与作用,火龙果怎样吃法最好吃

如果你在超市看到一个颜色鲜艳的粉红色水果,表皮像鳞屑状,它很可能是一个火龙果。它是一种美味的热带水果,原产于美国中部。它现在也生长在东南亚国家,如泰国和越南,并销售在世界各地的市场。火龙果因其众多的健康效益和诱人的外观,近年来引起了人们的广泛关注。你也可以在你的饮食中添加这种美妙的水果,虽然它看起来很尖刻,而且很难处理,但是很容易切割。

怎样切成龙果?

第1步:把新鲜的龙果切成两半。
第2步:用勺子舀出每半个肉,用勺子绕着边缘跑。成熟的龙果果肉会毫不费力地冒出来。它与挖出成熟的鳄梨肉非常相似。
第3步:你可以把肉切成块。你甚至可以用一个甜瓜勺子使你的水果沙拉看起来很漂亮。
注:剩余的果皮或果心可用作花式碗。

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火龙果食谱

这种富含抗氧化剂的水果可用于制作许多美味的食谱,包括沙拉、冰沙等等。

1、火龙果奶昔

配料成分:
1杯牛奶、1茶匙蜂蜜、切碎的龙果、干果或坚果装饰、冰块(可选)
制作步骤:
步骤1:混合所有配料并混合直到稠稠为止。
步骤2:将混合物倒入玻璃杯或杯子中。以美味切碎的杏仁或干果装饰。
注意:你可以用这种冰沙做一个有营养的冰沙碗。

2、火龙果烧烤串

配料成分:
火龙果、几维鸟、菠萝、食用油、辣椒味、盐
制作步骤:
第1步:把所有的水果切成立方体,用油刷,放在烤盘上。
第2步:烧烤10分钟。
步骤3:在烤肉串上撒些盐和胡椒粉,然后加热。

3、热带水果沙拉

配料成分:
火龙果、草莓、香焦、苹果、番木瓜、蜂蜜或巧克力糖浆
制作步骤:
第1步:把所有水果切成小块,然后在碗里混合。
第2步:冷藏几分钟。
第3步:用蜂蜜或巧克力糖浆装饰,享受健康的甜点!

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