牛奶营养价值及功效,牛奶的主要营养成分,乳制品健康吗(二)

牛奶营养价值及功效,牛奶的主要营养成分,乳制品健康吗(二)

继《牛奶营养价值及功效,牛奶的主要营养成分,乳制品健康吗(一)》发表后,我们继续谈一谈食用乳制品对人体的健康问题。 4、提供给人体骨骼所需要的营养 钙是骨骼中的主要...
牛奶营养价值及功效,牛奶的主要营养成分,乳制品健康吗(一)

牛奶营养价值及功效,牛奶的主要营养成分,乳制品健康吗(一)

近来乳制品备受争议。虽然乳制品被健康组织珍视为人体骨骼所必需的营养,但有些人认为它是有害的,应该避免食用。当然,不是所有的乳制品都是一样的。根据喂奶动物的饲养方...

桂皮的功效与作用,桂皮是什么树的皮,桂皮和肉桂有什么区别

桂皮在美国随处可见,但有时也会受到厨师和面包师的蔑视,但桂皮是否有其真正的营养价值吗? 什么是肉桂? 桂皮是锡兰肉桂的近亲,是肉桂树的干树皮,它的叶子是无毛和长方...
含锌高的食物之二

锌对人体的作用,锌的作用及缺乏表现,含锌高的食物有哪些(二)

继上一篇锌对人体的作用后,本文谈一谈锌元素若缺乏时所出现的人体症状,以及补充锌元素的食物来源。 1、锌缺乏的症状 虽然严重缺锌很少见,但它可能发生在具有罕见基因突变...
含锌高的食物

锌对人体的作用,锌的作用及缺乏表现,含锌高的食物有哪些(一)

锌是一种营养物质,在人体内扮演着重要的角色。因为人的身体不会自己制造锌元素,必须通过食物或补充剂来获得它。本文解释你需要知道的关于锌的一切,包括它的功能、健康益...
燕麦米煮烂的小妙招

燕麦和什么搭配熬粥好,燕麦米熬粥的做法大全,燕麦米煮烂的小妙招

问任何人他们最喜欢的早餐是什么,你可能会想到素食蛋卷或含糖肉桂面包。但是有多少人会说他们最喜欢的早饭是燕麦粥呢?燕麦不仅是超级健康的,而且也可以做的十分美味。无...
冬季头痛受寒可喝姜汤缓解,缓解头疼的方法,有助于缓解头疼的食物

冬季头痛受寒可喝姜汤缓解,缓解头疼的方法,有助于缓解头疼的食物

中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进恶露排出。但由于姜是辛温之物,可促进血液循环,过多食用会增加血性恶露,使恶露排不尽。 冬天寒风袭来,头部最容易受...
土豆的营养价值及作用

土豆营养价值及功效,土豆的功效与作用禁忌,土豆的减肥吃法

马铃薯是一种多用途的根部蔬菜,是许多家庭的主食。它是一种生长在龙葵块茎植物根部的地下块茎。马铃薯相对便宜,易于生长并富含各种营养。以下是土豆的7个健康和营养益处...
芋头的功效与作用吃法,芋头能减肥吗,芋头的做法大全

芋头的功效与作用吃法,芋头能减肥吗,芋头的做法大全

芋头是一种起源于亚洲的淀粉根蔬菜,目前在世界各地都享有盛誉。它是由棕色略带紫色斑点的外皮,以及白色的果肉组成。烹调时有淡淡的甜味和类似于马铃薯的口感。芋头根是纤...
羊奶牛奶哪个好,婴儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好

羊奶牛奶哪个好,婴儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好

如今,羊奶很火,价格也是一路飙升,广告说羊奶好,更营养、好消化、易吸收,真有广告宣传的那么好吗?羊奶更适合儿童吗? 下面我们就来比较牛奶和羊奶几种主要营养素的差...