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小苏打的健康益处包括减少腹泻、代谢性酸中毒、酸中毒、消化性溃疡和药物中毒的风险和预防。它具有止痒的性质,有助于保持健康的皮肤。它是家庭治疗感冒,流感以及去除斑块的良药,还是很好的钠来源,能预防高钾血症、膀胱感染和肾结石。同时,它具有抗菌性能,可以保护身体免受感染。小苏打的使用不仅仅局限于健康,它还用于烹饪和清洁。

小苏打的营养价值

小苏打,又称碳酸氢钠或碳酸氢钠,是家喻户晓的常用产品。它是无臭的,咸味的,一种白色粉末。它在烹饪和药品中用途颇多。小苏打含有水和钠,没有卡路里,脂肪和碳水化合物。

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小苏打的保健作用

小苏打有许多健康益处,包括:

1、降低酸度

小苏打具有抗酸特性,并且有利于减轻消化不良、严重酸性和胃灼热。它有助于缓解消化性溃疡的症状。由于其碱性性质,还建议用于减少尿液和血液中的酸度。

2、减少代谢性酸中毒

碳酸氢钠有助于将代谢性酸中毒的风险降低到最低限度,在各种健康疾病,如糖尿病、心血管疾病等。

3、减少腹泻

包括碳酸氢钠的营养物在腹泻的情况下被指示,其中碳酸氢钠从身体中显著损失。

4、治疗醉酒

碳酸氢钠还可用于治疗各种中毒,如由甲醇、水杨酸盐等引起的中毒。

5、抗痒性

碳酸氢钠具有止痒或止痒的特性,也有助于治疗各种皮肤状况。一种由苏打制成的溶液或膏可应用于皮肤。

6、减少肿胀

蜜蜂和黄蜂的螫伤通常是痛苦的,它们会自动在受影响的部位出现肿胀。使用含有小苏打和水的溶液来减轻疼痛和减少昆虫叮咬引起的肿胀。与水相比,该溶液应含有高比例的小苏打,优选为3:1。

7、提高短跑成绩

一项研究表明,在骑自行车等长时间间歇运动中,摄入碳酸氢钠可能有助于改善短跑成绩。

8、缓解感冒和流感

普通感冒和流感在全世界所有年龄组都很普遍。健康的饮食和良好的健康护理可以预防和保护人体免受这些疾病的侵害。小苏打有助于缓解感冒和流感。用温水、盐和小苏打混合而成的溶液洗鼻有助于清洁鼻腔的粘液。这可能在一天内重复两到三次。

未完待续。下一篇将继续说明关于小苏打的另外8种健康益处。

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